Benjamín Franklin y Las 13 Virtudes

Benjamin Franklin 1767

Inventor, científico, fundador de la primera biblioteca publica, miembro diplomático, fundador del correo, escritor y uno de los padres de los Estados Unidos. Estas son unas de las cosas que Benjamín Franklin logró en su vida.

¿Y cuál fue su secreto?, ¿como logró disciplinar su mente y dedicarse a todas estas actividades y alcanzar tantos éxitos?
Benjamín Franklin no fue una persona que nació en la riqueza, el fue muy determinado y trabajador y hambriento por conocimiento. Podemos decir que el se enamoró de los libros. Recomiendo leer su biografía es fascinante.

Hay que agregar que su determinación y su deseo de experimentar, le ayudo mucho, pero lo que al final le dió mas resultados fue, la claridad que encontró al descubrirse así mismo y decidió cultivar su carácter mediante un plan de trece virtudes que desarrolló cuando tenía 20 años.

Por esta razón es que Franklin es uno de los personaje que me servirá de modelo en mi vida, no pretendo ni recomiendo imitar cada una de sus virtudes, sino desarrollar nuestro propio plan y encontrar las virtudes en las que deseamos trabajar o mejorar en nuestra vida. Cada uno de nosotros tenemos diferentes prioridades y metas, es bueno considerar las virtudes que nos servirán para alcanzar nuestros propósitos.

Modelar a individuos de éxito es una de esas actividades que proveen una pauta para lograr una mejor vida, porque al aplicar las mismas cosas positivas que estos individuos practican provee la oportunidad de obtener resultados similares.

En la parte siguiente encontraran un detalle de las virtudes de Benjamín Franklin. Benjamín no fue perfecto, de acuerdo a su biografía nunca logro ser el mas organizado pero trabajó y se enfocó en mejorar.  El esfuerzo, tiempo y dedicación que puso para mejorar su carácter lo convirtieron en un personaje increíble de la historia, que contribuyó mucho en la humanidad, y en alguien que muchos amiramos.

Estas son las trece virtudes que el determinó cultivar:

  1. Templanza: No comas hasta el hastío; nunca bebas hasta la exaltación.
  2. Silencio: Solo habla lo que pueda beneficiar a otros o a ti mismo; evita las conversaciones insignificantes.
  3. Orden: Que todas tus cosas tengan su sitio; que todos tus asuntos tengan su momento.
  4. Determinación: Resuélvete a realizar lo que deberías hacer; realiza sin fallas lo que resolviste.
  5. Frugalidad: Solo gasta en lo que traiga un bien para otros o para ti; Ej.: no desperdicies nada.
  6. Diligencia: No pierdas tiempo; ocúpate siempre en algo útil; corta todas las acciones innecesarias.
  7. Sinceridad: No uses engaños que puedan lastimar, piensa inocente y justamente, y, si hablas, habla en concordancia.
  8. Justicia: No lastimes a nadie con injurias u omitiendo entregar los beneficios que son tu deber.
  9. Moderación: Evita los extremos; abstente de injurias por resentimiento tanto como creas que las merecen.
  10. Limpieza: No toleres la falta de limpieza en el cuerpo, vestido o habitación.
  11. Tranquilidad: No te molestes por nimiedades o por accidentes comunes o inevitables.
  12. Castidad: Frecuenta raramente el placer sexual; solo hazlo por salud o descendencia, nunca por hastío, debilidad o para injuriar la paz o reputación propia o de otra persona.
  13. Humildad: Imita a Jesús y a Sócrates.

(Encuentra mas detalles acerca Benjamín Franklin aquí:https://es.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Franklin )

Solo admiración puedo sentir al saber de todos los logros que Benjamín fue capaz de acumular en su vida. Gracias a hombres come el, es que hoy en día los Estados Unidos es una poderosa nación. Esta nación fue fundada en principios y valores claros porque sus bases fueron creadas por hombres de una categoría clara en valores y principios.

Diez Semillas de Poder

La mente es un jardin sagrado
La mente es un jardin sagrado

Nuestra mente es  un jardín sagrado,  y hay que cultivarlo a diario con semillas de poder. Aquí hay diez emociones que nos fortalecen. Varios de los autores en este tema recomiendan crear una especie de código de conducta para nuestro día. Hay que cultivar estas emociones aun en los días más difíciles. Y así las semillas echarán raíces  y se volverán parte  de nuestra vida.

Están son las diez semillas de poder:

  1. Ser amoroso y cariñoso con los demás (Amor): aquí aplicamos una de las leyes del universo mencionadas en muchas de las escrituras, hay que dar para recibir. Y nosotros somos por naturaleza seres sociales. Al plantar esta semilla de amor y calidez abrimos las puertas para que los demás se acerquen a nosotros con más confianza. Es mucho más fácil compartir momentos especiales con personas que cultivan esta semilla.
  1. Ser agradecido (Gratitud): Al plantar esta semilla las emociones negativas desaparecen. Trata de sentir miedo cuando estas agradecido por algo. O sentir estrés cuando estas expresando gratitud por la vida. Es casi imposible. Si esta semilla hace falta en tu Jardín, aun los tesoros más grandes serán grises y sin vida. Practica la gratitud y veras como se multiplican las cosas en tu vida.
  1. Volverse curioso como niño (Curiosidad): Si observas a los niños y te preguntas como es que ellos siempre están felices y nunca están aburridos, la curiosidad  es la razón principal. Ellos matan cualquier aburrimiento con su curiosidad. Y  en nuestra vida actual hay que aprender a desarrollar el habito del estudio, especialmente cuando uno está en la escuela o en la universidad. Pero si uno cultiva la curiosidad a diario, el habito no es necesario es automático. Los niños usan la curiosidad para explicarse cada cosa que encuentran en el suelo, en la pared o donde sea. Hay que aprender a ser curiosos y olvidarse por completo del dicho que dice: “que la curiosidad mató al gato”.  Una persona sin curiosidad siempre se limitara a sí misma.
  1. Ser apasionado y emocionado (Pasión): Se dice que el hombre expresa su grandeza cuando trabaja en sus pasiones, en lo que le gusta. Descubre las cosas que más te gustan y dedica tiempo a ellas si es posible trabaja en ellas. Y desarrolla la actitud de hacer todas las cosas con ganas, con gozo, con emoción, con pasión. Así tu vida siempre será más emocionante.
  1. Aprende a usar la determinación (Determinación): La determinación es una de esas semillas que si la plantamos a diario nos llevará a lugares que de otra manera nunca llegaríamos. Es importante practicar la determinación cuando decidimos lograr algo, hay que ser determinado y seguir adelante, debe de ser prohibido rendirse.
  1. Practica la confianza en ti mismo, creer en ti mismo. (Confianza): En esta semilla tenemos que practicar la fe, y creer en nosotros mismos. Todos estamos seguros que podemos atar nuestros zapatos y la única razón por la que estamos seguro es porque lo hemos hechos miles de veces. La confianza en ti mismo funciona igual y hay que practicarla todos los días para desarrollarla paso a paso. Cuando las dudas te ataquen practica la confianza en ti mismo.
  1. Practica la flexibilidad (Flexibilidad): Hay que aprender a ser flexible, por ejemplo si el plan A no funciona hay que recordar que el alfabeto tiene 27 letras. Voy a citar a Thomas Alva Edison  con su famosa invención de la bombilla eléctrica. Edison falló cientos de veces en encontrar la manera correcta para que su invención funcionara. Pero gracias a su flexibilidad mantuvo su determinación y buscó diferentes maneras hasta que logró su objetivo. El plantó la flexibilidad junto a la determinación y por eso hoy es uno de los genios más conocidos de la historia, así de simple :).
  1. Expresa tu alegría con tu rostro (Expresar alegría): Hay que sembrar la alegría en tu rostro para compartirla con los demás. Por ejemplo: podemos estar muy felices internamente pero a veces se nos olvida enviar el mensaje a nuestro rostro. Y la mejor alegría es la que se puede trasmitir con la sonrisa, porque esta es contagiosa y es nuestra obligación contagiar a los demás con alegría.
  1. Practica sentirte saludable (Saludable): Dile a tu cuerpo a diario que está saludable y agradécele por tenerte aquí. Hay que practicar este estado y hacer cosas que nos vuelvan saludable diariamente.
  1. Enfócate en el sentido de contribución, en lo que contribuyes o has contribuido. (Contribución): Todos contribuimos o hemos contribuido en algo, esta es una de las semillas más importantes. Enfócate a diario en las cosas que has contribuido y en lo que estas contribuyendo y en lo que puedes contribuir. Ya sea con tus amigos, familia, con el mundo. Contribuir es una necesidad humana. Recuerda que muchas veces con solo regalarle una sonrisa a alguien se contribuye en su día.

Con un poquito de esfuerzo todos podemos sembrar estas semillas y mejorar nuestras vidas día a día. Esta es la mejor manera para evitar que hierbas malas, como las emociones  negativas invadan nuestro jardín mental. Vamos planta las semillas de poder a diario y llena el jardín  de flores y frutos para que los podamos compartir con otros. 🙂

El poder de las emociones

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Emocion 2

Las emociones son la razón principal por la que contraemos matrimonio, tenemos hijos, también son causantes de divorcios, asesinatos y guerras.  Las emociones pueden enfermarnos, esclavizarnos o pueden ayudarnos a ser más saludables y libres. Si analizamos la historia de nuestra vida o la de nuestro mundo son historias de emociones.  Las películas, la comedia, los relatos en libros famosos y tantas obras creativas lo primero a lo que van orientadas es a producir ciertas emociones para las audiencias. Estas nos hacen reír, llorar, amar y hasta odiar a determinados personajes.  El poder de las emociones en nuestras vidas es muy grande por esto es muy importante aprender estrategias para saber tratar con ellas.

Hay que pensar por un momento ¿Qué es más importante que la manera en que nos sentimos?  ¿Hay algo que sea más importante? La gran mayoría de nosotros queremos más dinero, una buena relación con nuestra pareja, un carro nuevo, etc. Pero la realidad es que la razón por la queremos estas cosas es para sentirnos bien. Es para cambiar nuestro estado emocional. Es importante ver a nuestras emociones desde otro punto de vista. Quizás algunas de las emociones negativas son  como un buen amigo dándonos un consejo o una advertencia para prepararnos para algo nuevo o para hacer cambios en nuestra vida.

Una de las estrategias que muchas personas escogen es evitar las emociones por ejemplo deciden evitar el rechazo. El problema con esta estrategia es que la gran mayoría de las veces para lograr éxito en la vida hay que exponerse al rechazo y enfrentarlo como un a posibilidad, de lo contrario el individuo no desarrolla el valor  y el carácter necesario.  Hay casos en que los individuos prefieren quedarse solos para no enfrentar la posibilidad de ser rechazados y por lo mismo no logran encontrar a alguien para compartir su vida y formar una familia.

Otros aguantan las emociones y se quejan por ellas o las niegan y tratan de separase por completo de sus emociones. Y empiezan a reclamarle a la vida o a Dios por eventos negativos que suceden es sus vidas. Cuando no escuchamos el mensaje de nuestras emociones estas se vuelven más fuertes internamente y buscan maneras de salir a toda costa.

Otra estrategia es que empezamos a competir con los demás para ver quien se siente peor. Y empezamos a decir: tú crees que tu trabajo es difícil, déjame contarte como es el mío. Y la competencia por encontrar quien está en la peor situación comienza.

La realidad es que nosotros no podemos evitar del todo las emociones negativas, son parte de la vida y nos hacen crecer y madurar.

Una de las mejores maneras de responder a nuestra emociones es usando nuestro cuerpo.  El siguiente es un ejemplo.  Por ejemplo digamos que alguien se siente amado cuando una persona especial viene y le da un abrazo, le dice te amo, o le da un beso.  Esta   persona  ha creado un conjunto de criterios y reglas que le permiten decidir sentirse amada en ese momento. Quizás no lo notemos de una manera consiente pero cada vez que todas estas reglas y criterios se cumplen y alguien nos toca, nos besa o nos dice que nos ama, nosotros creamos todas las sensaciones en nuestro cuerpo que llamamos amor y decidimos sentirnos bien, sentirnos amados.  Lo mismo sucede cuando nos sentimos mal, si nos sentimos solos, nos sétimos deprimidos todas estas emociones son creados por una sola persona nosotros mismos. Estos estados negativos son creados en base a lo que nos enfocamos o mejor dicho por el significado que decidimos darle a nuestras experiencias en la vida.  La manera en la que nos sentimos a diario; o nuestro estado emocional depende directamente del significado que hemos decidido darle a nuestras experiencias.

Aquí hay un ejemplo en como nuestras interpretaciones en determinadas experiencias forman nuestras emociones: Un joven que tiene una voz encantadora tiene la oportunidad de participar en un festival colegial. En el festival colegial logra ganar el tercer lugar pero él decide enfocarse en que no logro el primer lugar y por esta razón vuelve a cantar en público. Tenemos un segundo joven con una  voz mucho menos talentosa y  el únicamente obtiene el décimo lugar del festival. El se siente animado por la oportunidad de poder participar en el evento y decide continuar participando en otros festivales y en encontrar maneras para afinar y mejorar su voz y al final logra convertirse en un cantautor exitoso. En este ejemplo el primer joven dejó que su emoción negativa se convirtiera en un obstáculo en lugar de usar el premio como una oportunidad. El segundo joven decidió interpretar lo contrario se enfocó en el hecho de haber participado y decidió sentirse motivado.

Otro ejemplo más sencillo es cuando un hombre le abre la puerta a una mujer con el único propósito de ser un caballero, o de ser cortes. Una dama le agradece y decide interpretar el gesto como un acto de amabilidad. Pero otra dama decide expresarle su enojo porque decide interpretar esto como un acto machista.  Estos ejemplos tratan de ilustrar como el significado que asociamos a nuestras experiencias determinan nuestras emociones.  En el trascurso de los años le hemos dado significados inconscientes a nuestras experiencias, ahora si te comienzas a sentir de determinada manera detente y medita por un momento en que significado le has dado a la experiencias que han establecido este estado emocional.

Muchos autores de este tema entre ellos Daniel Goleman  que escribió el libro  llamado inteligencia emocional y Tony Robbins recomiendan utilizar gestos o además para cambiar estados emocionales que no nos sirven de nada. Digamos que estamos discutiendo con alguien por tonterías que el único motivo de la discusión es saber quién gana, o quien es mejor para discutir. Uno puede apretarse la nariz o hacer algo inesperado.  Esto es algo que suena completamente absurdo pero te invito a intentarlo. O si te empiezas a preocupar  por cosas que no tienen sentido hala tu lengua para fuera y mírate en el espejo.  Y veras lo que sucede.  La idea detrás de estos gestos o ademanes repentinos es cambiar los patrones que hemos creado cuando nos comenzamos a sentir de determinadas maneras. Es muy claro que lo que hacemos con nuestro cuerpo cambia nuestro estado emocional.  Yo antes solía pensar que todas las emociones venían de adentro de mí y que no podía hacer nada para cambiarlas pero la verdad es que con mi cuerpo puedo producir maneras para cambiarlas. Lo que hago afuera de mi cuerpo afecta nuestro estado emocional. Si comienzas a sentirte triste haz algo fuera de lo normal con tu cuerpo algún gesto chistoso, ponte de cabeza y sácale la lengua al pero o al gatoJ.  Aquí es donde también la necesidad de la actividad física es muy indispensable ya que un cuerpo activo y en movimiento mantiene un mejor estado emocional que uno inactivo con una mente vaga.

Recuerda que nadie se escapa de las emociones hay que aprender a manipularlas un poco, nunca a acallarlas por completo, hay que aprender a correr con ellas por el camino de la vida sin meditar demasiado en las negativas y recordar que deben de ser señales para tomar determinadas acciones.  Aun en casos como la partida de un ser querido de esta vida, o el engaño de una pareja;  nosotros tenemos el poder para decidir en que enfocarnos.  Desde el momento en que entramos a este mundo se da por entendidos que tenemos por segura la partida. Y en el segundo caso, hay billones de seres humanos en este mundo y nunca es tarde para empezar una nueva relación con otra persona si es necesario o el perdón es también un camino.  Todo depende del significado que le damos a nuestras experiencias.

Frase del Día

Soy un aprendiz de escritor porque siempre hay algo nuevo que aprender. Y porque nosotros somos parte de una continuidad eterna.  Y nuestra vida debe de reflejarlo.  

  Angel Corrales

Nuestra posesión más preciada.

La posecion mas preciada

Haber ¿cuál crees que es nuestra posesión más preciada? Es la que siempre llevamos con nosotros a donde quiera que vayamos. Esta posesión es la que ha llenado bibliotecas enteras de libros en el mundo y que aún no se sabe todo lo que se puede hacer con ella.   Es la que acumula años y vicios y que si no le prestamos atención se va añejando,  deteriorándose por el abandono a la que la sometemos. Especialmente después de pasar la secundaria nos olvidamos por completo de ella. Nos adentramos en un mar de trabajo, de necesidades, a los celulares, a nuestra carrera, o a nuestros vicios y a la pachanga. Pasan los años, por el abandono nuestra posesión más preciada empieza a quejarse y muchas veces aun así la ignoramos no le hacemos caso.  Empieza a encogerse, a hincharse y después enfrentamos muchos problemas  de salud, y no entendemos  cuales son las razones relacionadas con estos problemas saludables. Y empezamos a culpar a Dios o la vida.  Y la razón principal es que no hemos tomado la responsabilidad de cuidar y darle más atención a nuestra posesión más preciada.

Hablemos de nuestro cuerpo físico. Menciono la secundaria como el momento en que dejamos de tomar en cuenta nuestro cuerpo físico porque hasta entonces tenemos una clase o un maestro de educación física que nos exige que realicemos ciertos ejercicios, que hagamos ciertos estiramientos porque de lo contrario perderemos la clase.  Al pasar esta etapa el enfoque en cuidar de nuestro cuerpo desaparece casi por completo. Nos dedicamos a la familia, al trabajo, a la parranda o cualquier otra cosa.  Y nos olvidamos completamente que sin nuestro cuerpo nada más es posible o con su deterioro todo lo demás se vuelve más difícil. Casi todos somos culpables de descuidar nuestro cuerpo.  Aquí les doy un ejemplo. Cuando me moví para los Estados Unidos, en menos de un año subí 30 libras. Y comencé a tener problemas de acides y de nervios, empecé a tomar medicamentos porque aquí todo se lo quieren quitar a uno con una pastilla. Hasta las libras. Pero la realidad es que nuestro cuerpo no trabaja así.

Nosotros fuimos diseñados para  movernos, para actuar, somos máquinas de acción nos guste o no.  Si solo nos sentamos en la oficina, enfrente de la pantalla y nos dedicamos a comer pizza y a beber soda, todo esto se acumula en nuestro organismo y poco a poco sin darnos cuenta  cada grano de azúcar, y de grasa afectan nuestra salud y si uno no cambia esta rutina reduce su tiempo de vida aquí en la tierra.   Y el peor error es esperar hasta que el doctor nos diga que tenemos un problema. Porque para entonces puede ser demasiado tarde.

Uno debe de comenzar a cuidar su cuerpo gradualmente, por ejemplo si uno tiene un trabajo sedentario de oficina uno empieza a dar una caminadita un par de veces a la semana,  y a reducir la cantidad de bebidas carbonatas azucaradas que se consumen al día.  E incrementa el ejercicio gradualmente, también reduce los vicios alimenticios poco a poco. Uno de los errores más grande que cometemos es comenzar a ejercitarnos y correr diez mías el primer día. Esto es como darle un choque eléctrico al cuerpo y no nos motiva para nada. Hay que comenzar un buen hábito gradualmente. He aprendido que si uno hace algo por 21 días consecutivamente luego se vuelve un hábito. Te invito a probar esta técnica de los 21 días para desarrollar los hábitos del ejercicio como la caminata, y estiramientos.  Y hay que verse en el espejo y agradecerle a nuestro cuerpo porque es el templo y el regalo que nos tiene de viaje por este mundo. Hay que darse el tiempo para cuidar de nuestro cuerpo.

Cuando uno toma el tiempo para cuidar de su organismo el beneficio no solo es físico. Al hacer esto uno reduce las tensiones, el estrés y obtiene beneficios mentales. Existen muchos grupos de neurólogos de varias universidades que estudian los beneficios de las actividades físicas en la mente. Ellos han descubierto que el ejercicio crea nuevas células  en el cerebro. Yo tuve la oportunidad de tomar una clase en https://www.coursera.org/ que se llama aprendiendo a aprender. Y el profesor encargado es un neurólogo muy prestigioso que explicaba los efectos del ejercicio en el cerebro. Así que hay que considerar este beneficio también, técnicamente aumentamos o por lo menos mantenemos nuestra inteligencia en forma cuando hacemos ejercicio. Aquí hay un enlace en ingles que detalla un poco más sobre los efectos del ejercicio en el cerebro.  http://ow.ly/MoNnN.

Todo cambio toma  tiempo, esfuerzo y dedicación. Hay que buscar maneras de hacer el ejercicio los más divertido posible o  por lo menos tolerable.  Es normal sentirse un poco incómodo al momento de ejercitarse pero eso pasa cuando el ejercicio termina o al momento en que uno se acostumbra. Por eso es importante incrementarlo poco a poco.  Hay que enfocarse en los beneficios de nuestra salud. Hay que tomar una actitud como la que hay en este dicho del  famoso boxeador Muhammad Ali:”Yo odiaba cada minuto de mi entrenamiento, pero me dije a mi mismo. “No renuncies, sufre este momento y vive el resto de tu vida como un campeón de boxeo””. Nosotros no tenemos que llegar a ser campeones de boxeo. Si no es una de nuestras metas pero usar esta filosofía de sacrificio en los beneficios que hay después del ejercicio.  En mi caso a mí me ayuda pensar en mis hijos porque quiero pasar más tiempo con ellos en este mundo.

Cuando uno se ejercita  puede  invitar a alguno de sus amigos, o escuchar un buen libro de audio mientras se camina, o corre, hasta se puede llamar al vecino  para contarle el chisme del díaJ. Bueno estas solo son ideas, maneras para distraer nuestra mente mientras nos ejercitamos. Hay muchas formas diferentes encuentra las tuyas y dedícale tiempo a nuestra posesión más preciada que aunque también es prestada por tiempo limitado en este mundo,  nuestro cuerpo ha  sido y será nuestro compañero por el resto de nuestra vida.

Yo quiero recomendar de nuevo en este tema al autor Tony Robbins el conocimiento de Tony en cómo usar el ejercicio  es increíble. Tony hasta enseña maneras en cómo usar nuestro cuerpo para aprender a cambiar nuestras diferentes emociones y adquirir un montón de beneficios psicológicos. Él también explica muy detalladamente acerca de los beneficios en reducir los alimentos que producen acido en nuestro organismo. Y explica los beneficios de mantener una dieta alcalina.

Decisiones y el dolor y el placer

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El dolor y placer son las fuerzas que controlan nuestras vidas

Yo he aprendido que hay dos elementos que controlan todas nuestras acciones en la vida: el placer y el dolor. Y no solo nos estamos refiriéndo al placer o dolor físico también a los placeres emocionales. Teniendo presente estos dos elementos cuando uno toma una decisión hay que aprender a utilizarlos a nuestro favor.  El placer y el dolor nos controlan a la mayoría de las personas de una manera automática e inadvertida. Nosotros deberíamos de ser los dueños de nuestras vidas y no el dolor y el placer. Lo siguiente es un ejemplo en cómo utilizar el placer y el dolor para lograr una meta.

Digamos que  tu meta es aprender un idioma nuevo, al tomar esa decisión necesitas poner dos imágenes en tu mente. Una es la del placer que tendrías al poder hablar con las personas nativas de ese idioma y en cómo incrementaría la confianza en ti mismo, que quizás el amor de tu vida habla ese idioma o tal vez después de aprender este idioma te ofrecen el trabajo de tus sueños.   Esa es la primera imagen. Y la segunda imagen es la que duele, la que  te da la bofetada en la cara, que por haragán nunca aprendes el idioma  que te rindes a la mitad o peor aún, ni siquiera comienzas y por esta razón nunca le puedes hablar o decir nada a esa persona tan atractiva, tan especial que se atraviesa en tu camino porque no puedes comunicarte con él o ella. Y que por no saber el idioma no calificas para aplicar para el trabajo de tus sueños tú estás seguro que podrías hacer un trabajo excelente pero no hablas el segundo o tercer idioma requerido para el puesto.  Uno utiliza estas dos imágenes como un recordatorio de las dos posibilidades, la positiva y la negativa de esta manera nosotros aprendemos a usar el dolor y el placer para dirigir nuestras decisiones y el camino de nuestra vida para lograr las cosas que queremos o por lo menos para apuntar hacia ellas.

Recuerda en este océano de la vida sin dirección existen dos elementos que controlan el barco ellos son el dolor y el placer y tú tienes la opción de usar estos dos elementos y tomar el control del motor, dirigirlo al puerto que tú quieras o de lo contrario ellos controlaran el motor y tu serás como un barco sin rumbo.

Uno de los autores que yo recomiendo y que explica en más detalles este tema esTony Robbins. Yo he leído y escuchado sus libros y materiales en inglés. Pero Tony tiene muchos de sus libros en español. Poder sin límites es uno de sus libros en español.  Gracias por tu tiempo y si tienes alguna opinión o comentario por favor utiliza el formulario abajo.